9 meses de operação - 44,400kg

Bem este mês estou entrando no nono mês de operação, fui hoje ao médico e já eliminei 44 quilos e 400 gramas. Estou muito feliz com os resultados, saber que já estou na casa dos 86 quilos e 200 gramas. Continuo fazendo atividade física todos os dias caminhada e exercício de musculação. Obtive orientação da nutricionista Mariana quando a quantidade que estava ingerindo de fibras, pois tive uma semana com diarréia. Descobri que 4 folhas de alface, 1 barra de cereal inteira e algumas frutas soltam meu intestino. Mas já estou me adequando as quantidades e tudo voltou ao normal. Estou perdendo muitas medidas e isso me deixa muito satisfeita, principalmente, pois todos acham que não estou ficando com cara de doente. Estou eliminado os quilos com saúde. Irei completar os 9 meses de operada dia 28, até lá tenho mais uns quilos a eliminar. Deixe seus comentários, quero saber o que você tem achado. Agradeço suas orações. Valeu!!