4.1 DE MUITA EXPERIÊNCIA E GARRA!!!

HOJE ESTOU COMPLETANDO 41 ANOS DE VIDA.

ANOS DE LUTA, CORAGEM, GARRA E PERSEVERANÇA.

NUNCA DESISTI DE ALCANÇAR MEUS OBJETIVOS.

SEMPRE LUTEI POR TUDO QUE QUERIA CONQUISTAR.

AGRADEÇO A TODOS MEUS AMIGOS QUE ME FELICITARAM POR MAIS ESTE ANO DE VIDA.

AGRADEÇO OS VOTOS DE FELICITAÇÕES

E OS BELOS PRESENTES.

AMO MUITO TODOS VOCÊS!!!

CADA UM TEM UMA LUGAR ESPECIAL

NO MEU CORAÇÃO.

A ANIVERSARIANTE FAZENDO POSSE

JUNTO AOS PRESENTES!!

PROFª ROSA MARIA - MINHA COORDENADORA

 DE ADMINISTRAÇÃO E

PROFª DE TEORIA DA ADMINISTRAÇÃO!!

 ELITE - AMIGA ESPECIAL

A ALMA DA UNIRP

 PROFª ZÉLIA -

ALEGRIA EM PESSOA

 PROFª ELIANA ROSA -

COMPETÊNCIA SEMPRE!!

 PROFª VALÉRIA STRANGUETTI -

ANIMAÇÃO SEM FIM!!

 PROFª MARISTELA -

SEMPRE PRESENTE!!

 PROFª PRISCILA -

FAZENDO ANIVERSÁRIO TAMBÉM HOJE!!

 D. DARCI - COMPANHEIRA DE TRABALHO -

MINHA PROFESSORA DE CROCHE!!

 IVONE - AMIGA PRA TODA HORA

TRABALHAMOS JUNTAS!!!

 JOICY - AMIGA SINCERA

ANA HELENA - SIMPATIA EM PESSOA

JANAINA - FUTURA BIÓLOGA!!!

 EDNÉIA E DIVINA - AMIGAS MARAVILHOSAS

SILEN E ANA PAULA - AMIGAS MARAVILHOSAS

VALDIR TEIXEIRA - AMIGO PRESENTE

ESSES SÃO ALGUNS AMIGOS QUE FAZEM PARTE  DA FAMÍLIA UNIRP!!

AGRADEÇO TODO CARINHO NO MEU ANIVERSÁRIO!!

ADMINISTRAÇÃO DA UNIRP - 40 ANOS

O CURSO DE ADMINISTRAÇÃO DA UNIRP

ESTÁ FAZENDO ESTE MÊS 40 ANOS

ESTE É O SELO COMEMORATIVO

40 ANOS EM 4 !!!

1ª SEMANA DE ACADEMIA!!!

Gente, não é brincadeira acordar as 6:30 da manhã

para poder estar as 6:50 na academia.

Para poder pegar uma esteira livre,

 pois o povo madruga na porta da academia.

Nunca pensei em disputar esteira as 6:50 da manhã,

tudo na vida muda mesmo.

Mas para minha alegria as dores da primeira semana passaram,

 hoje estou ótima sem dor.

A cada dia que passa mais acostumada com os exercícios.

Estou alternando exercícios de perna um dia e

 no outro braço, faço 30 minutos de esteira.

Bem nada de desanimar o negócio é QUEIMAR CALORIAS!!!

Ainda mais quando na semana estamos ficando mais experientes.

Mais equilibrada, vamos que vamos,

 breve postarei as fotos da Academia.

 Valeu!!!

COMEÇEI NA ACADEMIA ESTA SEMANA!!!

GENTE, FORÇA DE VONTADE É TUDO

DESDE ONTEM DIA 14/03/2011

ESTOU FAZENDO ACADEMIA

NA ACADEMIA PRO FITNESS,

DAS 7:00 ÀS 8:00 DA MANHÃ.

VEJA  ABAIXO:

http://www.academiaprofitness.com/

ESTOU TODA DOLORIDA, MAS NADA DE DESISTIR

ESTOU FAZENDO COM MINHA AMIGA JANE

 QUE TRABALHA AQUI NA UNIRP TAMBÉM.

BREVE FOTOS NOSSAS MALHANDO!!!

BY... ATÉ BREVE!!!

CARNAVAL - Praia do Enseada - Guaruja- SP

Oi gente!!!

Seguem as fotos que tirei no carnaval no Guarujá.

Foi ótimo, pena que passa rápido!!

Mas valeu muito, adoreiiiiiiiiii!!!!!!

OLHA A POSE DA MOÇA!!

PASSEIO DE ESCUNA!! OLHA A POSE!!!

POSANDO DE CAPITÃO DA EMBARCAÇÃO!!

OLHA O VESTIDO NOVO!!

OLHA OS MENINOS DE JET SKI, SUPER CURTIÇÃO!!

A FAMÍLIA TODA NA MAIOR FOLGA,

 APROVEITANDO O FERIADO!! 

PADRÃO DE BELEZA!!!

A Sociedade exige um padrão de beleza que não existe.

Pois somos escravas de um corpo perfeito.

Nunca procurei isso na vida.

Fiz esta operação para obter uma vida saudável,

livre de doenças decorrentes da obesidade mordida que sempre tive.

Veja  o vídeo acima,vale a pena.

Recebi este vídeo por email, não sei a quem pertence, mas parabenizo pela iniciativa.

NOVAS FOTOS!!!

                                                                       COMO ESTOU??

                                             A ELEGÂNCIA DE PERNA CRUZADA!!!

                                                      OLHA A POSE DA MENINA!!

                                      QUEM TA MAIS MAGRA EU O COQUEIRO??

A NATUREZA É LINDA, MAS TO BEM OU NÃO!!!

GANHEI UMA POESIA, DE UM GRANDE AMIGO!!!

Não são para todas as pessoas este previlégio, tenho um grande amigo, pastor, poeta, escritor, que me contemplou com uma poesia a qual estou postando para todos verem.  ADOREI!!! São palavras sinceras e reais por tudo que passei!!!

QUASE VIOLÃO



Eu Chego lá....



Amiga,
você foi minha secretária,
quando era um rabecão,
comia sanduíches
só do tipo quarteirão
refrigerante só de litro
e suco só no canecão.

Era meu assombro:

de lado - uma porta!

de frente - um biombo!

Alguns até diziam:

troca essa secretária,
daqui mais um pouco,

ela não passa no portão,

terá problemas no coração.

Então eu respondia:
ela vale a sua massa,
inteligência, dedicação,

e competência igual,

não se encontra na praça.

Amiga,
Hoje, na minha leitura,
mais que a cirurgia
foi a sua conversão:
o reencontro com você,
que agora sabe se olhar,
se alegrar e se conter.
Deixou de ser rabecão,
para quase um violão.


Valdomiro Pires de Oliveira

FOTOS ATUAIS!!! PRONTA PARA TRABALHAR!!

 O QUE ACHARAM DO NOVO VISUAL???

ESTOU OU NÃO MAIS ELEGANTE??

VI Semana Cultural de Nutrição da UNIRP

Amigos, ontem a noite dei meu testemunho na Semana de Nutrição da UNIRP, falei um pouco da minha experiência, após a palestra da Nutricionista Fabiane. Contanto a todos os participantes da luta de ser uma gordinha. Dos maus bucados que passei antes da cirurgia. E da alegria de ter feito a Bariatrica. Sabe como é eu uma menina tão tímida, com um microfone na mão, falei até, mas hoje fiquei lembrando de tantas coisas que não falei. Fácil não foi mas valeu a pena cada momento desta decisão que tomei. A melhor coisa que aconteceu na minha vida, após e claro ter sido MÃE, foi esta cirurgia. A mudança de vida foi muito grande. Estou MUUUIITTOO feliz, satisfeita e muito realizada. Neste ano só tenho obtido grandes VITÓRIAS. Arrumei o emprego que tanto queria, estou a cada dia mais magra, no próximo ano irei fazer faculdade de ADMINISTRAÇÃO, já me decidi. Só estão faltando as plásticas que tanto quero. Vocês que me conhecem sabem como sou decidida, sabem que luto por tudo que quero então me aguardem!!! 2010 ANO DE GRANDES REALIZAÇÕES E CONQUISTAS!!! Beijos a todos e até qualquer hora!!

NOVA VIDA!!! APÓS ESTE ANO DE CIRURGIA!!!

Primeiramente gostaria de me desculpar com você que sempre lê o meu blog. Estou um pouco sem tempo de escrever, mas vou me cuidar mais. Sobre minha cirurgia esta tudo nota 1000. Estava fazendo uns cálculos sobre o quanto eu perdi de medida se tem uma coisa que muda mesmo é o nosso corpo. Para vocês terem ideia como eu era, seguem algumas medidas para comparação. Vejamos
Antes/ Agora:
Cintura: 135cm/ 90cm
Busto: 131,50cm /105cm
Quadril:149cm /114cm
Com isso quero mostrar a todos vocês que tem dúvidas sobre a operação, não é uma brincadeira, a mudança de vida é muito grande. Não posso demonstrar em palavras a minha satisfação. Não existe no dicionário palavra que defina o quanto foi ÓTIMO esta decisão que tomei.
Os números não metem, SUCESSO ABSOLUTO!!!
As medidas nos mostram muito mais que a eliminação de peso, muitas vezes me pego a olhar para mim e muitas vezes nem eu me reconheço. Quão feliz fico quando as pessoas não me reconhecem e ficam surpresas como estou bem!! NUNCA DESISTAM DE SEUS SONHOS!! POIS TUDO É POSSÍVEL!!!Beijos e grata pelo apoio de vocês, sem vocês nunca conseguiria!!!

DE BALEIA A SEREIA!! CONCORAM???

QUE TAL ESTOU, APÓS UM ANO DE CIRURGIA E 55 QUILOS ELIMINADOS.
DIZ UMA AMIGA QUE ESTOU DE BALEIA A SEREIA CONCORDAM??

1 ANO " DE UMA NOVA VIDA"

Parece brincadeira, já se passaram 1 ano de operação. No último dia 28 de Julho fez um ano que realizei a operação bariátrica. Posso dizer que foi um sucesso absoluto eliminei nada menos que 55 quilos neste primeiro ano. Estou pesando 75 quilos. Estou muito feliz, realizada. Não me arrependo de nada, tudo valeu a pena. Qual meu conselho a você que quer operar. Seja firme, objetivo, cumpra as etapas com calma, pois vale a pena. Sei que encontrara barreiras, pessoas contras, e muitas histórias de insucessos e muitas vezes até morte. Realmente isso acontece. Mas o sucesso da operação depende exclusivamente de você, principalmente da sua cabeça. Se você quiser consegue. Obrigado ao apoio dos amigos e as orações de todos. Estou MUITO, MUITO MUITO FELIZ!! Tudo correu bem e tem ficado bem. Estou até usando sapato de salto alto, dá pra acredita. Só recebo elogios. Por isso não desista de seus sonhos!! Corra atrás de seus ideais e você obterá sucesso. Beijos a todos. Ainda tenho que eliminar alguns quilos. Mas não irei disistir. Pois tudo vale a pena . Deixem seus comentários!!

OLHA EU TRABALHANDO!!! QUE TAL??

BEM GENTE CORTEI MEU CABELO E PINTEI

DEU UMA MELHORADINHA.

VAMOS ESPERAR ELE CRESCER!!

VALEU!!

AGUARDO SEUS COMENTÁRIOS!!

SAINDO PARA O TRABALHO!!!

PRONTA PARA IR TRABALHAR!!
ESTOU ATÉ DE CRACHÁ!!
QUE LINDINHA!!
















QUE ACHAM DO TRAJE!!
ESTOU MELHORANDO??

MEU IMC AGORA JÁ É 34,50!! TO QUASE LÁ

Gente eu estava fazendo um calculo sobre meu IMC (Indíce de Massa Corpórea), ele é que diz se você esta com sobrepeso, obeso ou normal. Antes de eu operar meu IMC era de 52,10, obesidade nível III,(obesidade mórbida) hoje com 10 meses de operada já estou com IMC de 34,50, ainda falta um pouco para entrar no normal que é de 18,5 a 24,99. SUCESSO na minha cirurgia, breve chego lá. Beijos!!!

FINALMENTE TRABALHANDO NA UNIRP!!!!

Parece até piada, mas após 2 anos de espera, comecei a trabalhar na UNIRP. Estou trabalhando na Secretaria das Coordenações. Feliz e realizada, pois era um serviço que queria muito. Estou muito feliz!! Este mês ainda não pesei, mas sei que eliminei peso, sei isso pelas roupas sempre grandes. Descobri porque as magras são tão consumistas. Como é bom comprar roupa. Esta semana fui em uma loja e exprimentei uma blusa M, fiquei radiante. Pra vocês verem sair do EGG para o M. Sucesso absoluto!!! Quem não quer estar bonita com saúde e com um corpo bem mais magro. Já eliminei mais de 35 cm de abdomem, 30 cm de quadril 20 cm de busto e meus sapatos saíram no número 38 para o 36. Tudo muda!! Outra pessoa apareceu, nem eu me reconheço, a cada instante uma nova descoberta. Isso sim é felicidade. Receber os elogios dos amigos. E a maior felicidade é quando as pessoas nem me reconhecem!! Também eliminei uma pessoa de dentro de mim. E é só o começo!!! Estou muito, muito, muito feliz e realizada!! Beijos a todos. Deixem seus comentários!!!

Nova Foto!! Tirei dia 09 de maio de 2010

O Inverno esta chegando e já estou usando a roupa da moda, ganhei este colete de dia das mãs!! Que tal??

9 meses de operação - 44,400kg

Bem este mês estou entrando no nono mês de operação, fui hoje ao médico e já eliminei 44 quilos e 400 gramas. Estou muito feliz com os resultados, saber que já estou na casa dos 86 quilos e 200 gramas. Continuo fazendo atividade física todos os dias caminhada e exercício de musculação. Obtive orientação da nutricionista Mariana quando a quantidade que estava ingerindo de fibras, pois tive uma semana com diarréia. Descobri que 4 folhas de alface, 1 barra de cereal inteira e algumas frutas soltam meu intestino. Mas já estou me adequando as quantidades e tudo voltou ao normal. Estou perdendo muitas medidas e isso me deixa muito satisfeita, principalmente, pois todos acham que não estou ficando com cara de doente. Estou eliminado os quilos com saúde. Irei completar os 9 meses de operada dia 28, até lá tenho mais uns quilos a eliminar. Deixe seus comentários, quero saber o que você tem achado. Agradeço suas orações. Valeu!!

8 meses de operação - 41,600kg

Bem gente nestes oito meses de operações eliminei nada menos que 41 quilos e 600 gramas. Bem já eliminei uma pessoa de dentro de mim. Tenho passado muito bem. Estou fazendo exercício físico quase todos os dias. Tenho feito caminhada de 2.400m por dia e mais 30 minutos de exercícios nos aparelhos da pracinha. Agora vou aumentar o percurso. Tive alguma dificuldade com meu intestino. mas na visita a nutricionista mariana descobri que estava ingerindo muita fibra agora já está tudo certinho. Pois o pouco para nós operados é muito. Tenho que saber o que comer, pois senão tenho diarreia. Acredita que não posso comer uma barrinha de cereais inteira?? Tão pequena, mas é muita fibra. Estou muito contente com os resultados da operação. Posso dizer sucesso absoluto!!! Irei postar novas fotos para vocês acompanharem meu desempenho!! Valeu, aguardo seus comentários!!